唐風(fēng)采補發(fā)：油性頭發(fā)怎么護理？別說夏天，就連其他的季節(jié)頭發(fā)也是油油的，只要一天不洗，就顯的特別臟，不僅嚴重影響自己的心情，還給別人造成邋遢的感覺，真是有苦說不出啊。那么，油性頭發(fā)要怎么護理呢？
油性頭發(fā)的護理，主要的辦法在于洗發(fā)時合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食�？梢杂闷【谱飨悴�，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘猿置刻斐詢蓚�新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應(yīng)忌食：
一、黃油和干酪二、奶油食品、牛奶三、肥肉四、含防腐劑食品五、香蕉六、多脂魚（鮭魚、沙丁魚、腓魚）七、魚子醬八、冰淇淋九、腌制食品十、食用雞蛋每周不超過五只。另外，油性發(fā)質(zhì)在使用護發(fā)素時應(yīng)該注意：
不要以為油性的發(fā)質(zhì)就能永遠沒有干燥煩惱。因為許多油性發(fā)質(zhì)是針對頭皮而言的，在這種發(fā)質(zhì)的人群中有相當(dāng)一部分屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，其重要原因是頭發(fā)的油水不平衡，發(fā)根的水分無法輸送至發(fā)梢，導(dǎo)致油性發(fā)質(zhì)也缺水的現(xiàn)象。
茶水可以調(diào)理頭發(fā)的油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過一段時日后，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時可以讓秀發(fā)滋潤順滑。
正確使用護發(fā)素：對于油性發(fā)質(zhì)來說，如果不用護發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會很干；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發(fā)素時，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會過于油膩。
少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發(fā)更加油膩，而水分也同時減少。
針對油性頭發(fā)的護理，很多人認為洗頭能夠解決問題，其實不然，有上述可知，油性的頭發(fā)產(chǎn)生的主要原因是 “內(nèi)火”造成的，由于雄性激素旺盛，“內(nèi)火”上竄，把人體最底部的油脂帶到頭部，造成頭部皮層油脂分泌旺而不均，影響發(fā)根生長，從而造成頭發(fā)油膩。因此，油性頭發(fā)的護理要從內(nèi)而外。
