唐風(fēng)采織發(fā):頭皮屑多怎么辦?睡眠不足、精神焦慮緊張、飲食不規(guī)律、頭皮出油過(guò)多、過(guò)度清潔等等都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多,尤其是在干燥的秋季?傆X(jué)得頭皮發(fā)癢,用了去屑洗發(fā)水也不管用,到底要怎樣才能解決頭皮屑的問(wèn)題呢?別小看這細(xì)細(xì)小小的頭皮屑,不僅惱人而且尷尬,今天,小編給大家?guī)?lái)一些解決頭皮屑的方法。
用醋洗頭的方法是民間去屑小偏方,可以去頭皮屑,令頭發(fā)光滑柔順,而且方便打理,特別適合燙染后的頭發(fā)。大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)方法,很多人用了之后效果顯著,去屑效果特別好,但是用醋洗頭去頭屑的方法并不是任何人用了之后都會(huì)有效果的
大約以1:10的比例,用水將醋沖淡。用醋洗過(guò)的頭發(fā)會(huì)特別有光澤。漂洗時(shí)一定要讓頭發(fā)均勻地浸透,這樣洗出來(lái)的頭發(fā)光澤度也才均衡。
解決頭發(fā)屑方案一:按摩頭皮。首先還是日常的清洗步驟,先用洗發(fā)露清潔完頭發(fā)及頭皮,再用護(hù)發(fā)素涂抹發(fā)梢,給頭發(fā)來(lái)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)。等到全部清洗完畢后,再使用幾個(gè)硬幣大小的頭皮按摩產(chǎn)品,先涂抹至頭皮,然后均勻地揉搓,在揉搓的同時(shí)可以用手指輕輕地按壓頭部,按摩的順序是先從兩側(cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始,用大拇指順著發(fā)際線(xiàn)向上按,然后是從頭頂開(kāi)始,橫向兩側(cè)按壓,從前額發(fā)際開(kāi)始到后頸慢慢按壓,最后可以像扎辮子一樣,先向上拽頭發(fā),再慢慢地放下。
解決頭皮屑發(fā)案二:注意飲食。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu) 讓營(yíng)養(yǎng)從口入。中醫(yī)說(shuō)“以?xún)?nèi)養(yǎng)外”,可見(jiàn)吃對(duì)于頭皮健康的重要性,但我們往往為了口腹之欲而遺忘這一點(diǎn),在調(diào)味上不夠注意,偏好刺激性的口味、過(guò)咸過(guò)膩,其實(shí)都是頭皮健康的隱形殺手。所以我們應(yīng)該選擇正確的飲食方式,合理地調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu),平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類(lèi)、水果等能起到潤(rùn)發(fā)的作用;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜,可以幫助頭發(fā)達(dá)到柔順靚麗的效果。
解決頭皮屑方案三:保護(hù)頭發(fā)。避免日曬,避免拉扯頭皮。很多女孩子都喜歡將頭發(fā)扎起,扎得越緊,好似看起來(lái)造型感越強(qiáng)。但殊不知這樣一來(lái),容易造成頭皮發(fā)緊緊繃。而過(guò)度的日曬會(huì)破壞頭發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)組織,使頭發(fā)變干、變硬,而且也會(huì)造成頭發(fā)黑色素的流失,使頭發(fā)褪色,變得枯黃。因此,我們需要讓頭發(fā)避免日曬以及避免拉扯頭皮。外出時(shí)可以戴上一頂太陽(yáng)帽或者撐一把遮陽(yáng)傘,平時(shí)扎發(fā)時(shí)不要用皮筋捆扎得太緊,看似是生活中的一點(diǎn)小事,卻對(duì)頭皮頭發(fā)有著極大的好處
除此之外,還應(yīng)該在洗發(fā)的時(shí)候多注意方法,不要用過(guò)高的水溫來(lái)洗頭,還應(yīng)該根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇適合自己的洗發(fā)水,這樣才能徹底擺脫那細(xì)細(xì)小小的頭皮屑。