唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):治療白發(fā)要選對(duì)正確的方式。對(duì)于年輕人來說,白發(fā)是一件讓人苦惱的事,年紀(jì)輕輕卻頭發(fā)花白,是很難從外貌和心理上接受的。所以,當(dāng)年輕人面對(duì)白發(fā)時(shí),就會(huì)選擇只有外在效果的染發(fā)來代替治療白發(fā)。這樣是不對(duì)的,雖然染發(fā)可以使頭發(fā)變黑,但是沒有從根本上改變白發(fā)的性質(zhì),可以說是一種自欺欺人的方法。并且對(duì)以后的治療是沒有絲毫幫助的,反而會(huì)因?yàn)槿景l(fā)劑的一些毒副作用而有礙健康。
因此,正確的防治白發(fā)才是王道。
一、處在現(xiàn)在這個(gè)生活壓力很大的社會(huì)中,年輕人首先要學(xué)會(huì)的就是自我調(diào)節(jié)。會(huì)工作會(huì)學(xué)習(xí)是必要的,但是會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂也不可或缺,勞逸結(jié)合,才能保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)是有至關(guān)重要的作用的。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉。任何疾病在經(jīng)過治療的時(shí)候,都不能缺了運(yùn)動(dòng)的治療,所以我們也知道長白頭發(fā)的另外的一個(gè)原因就是不運(yùn)動(dòng),建議大家要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,它能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。
三、飲食一定要講究,有的年輕人由于工作的關(guān)系,總是從吃飯上節(jié)省時(shí)間,不僅吃的速度快,而且食物的內(nèi)容也是一切從簡,這樣是不益于營養(yǎng)的攝入和吸收的。從食物的選擇上來說,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮水果和蔬菜等,一定要講究食物的質(zhì)量。四、在遵循醫(yī)囑的情況下,酌情適量的服用葉酸、維生素、枸杞子、何首烏等,有益于護(hù)發(fā)和烏發(fā),能夠防止或是延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
相比較所有的辦法,最不濟(jì)的就是選擇染發(fā)了,治標(biāo)不治本的方法應(yīng)該舍棄,我們要做的是從根本上預(yù)防或者是延緩白發(fā) 的發(fā)生,治療白發(fā)不是一朝一夕的事情,年輕人不要盲目的追求效果而選擇對(duì)身體沒有好處的方法。