唐風(fēng)采織發(fā):烏發(fā)食療方。 一頭烏黑秀發(fā)是女性健康美麗的象征,頭發(fā)也是人體一部分,同樣需要營(yíng)養(yǎng)與呵護(hù),如何通過飲食吃出烏黑秀發(fā)是每個(gè)愛美女性的向往和追求。下面小編給大家介紹一些烏發(fā)食療方。
烏發(fā)食療1.生雞油脂適量,放碗內(nèi)加蓋入鍋,用猛火蒸至液體大部析出,濾去渣,即可像食用香油一樣,拌入菜肴或淋人湯中,經(jīng)常食用。
烏發(fā)食療2.核桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放入冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后取適量白糖放入鍋中,待其溶化后倒人核桃仁攪勻,冷卻后做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
烏發(fā)食療3.黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細(xì)粉后和勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜服用。
烏發(fā)食療4.蓮須6克—10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。
烏發(fā)食療5.紅砂糖500克放人鍋內(nèi),加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即;。趁熱將糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀切成小塊,冷卻后隨意食用。
烏發(fā)食療6.鵪鶉蛋2個(gè),何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會(huì)兒,棄渣食蛋飲湯。
烏發(fā)食療7.何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個(gè)月,每天晨起服1匙,長(zhǎng)期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
烏發(fā)食療8.晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,長(zhǎng)食可烏發(fā)。
烏發(fā)食療9.黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經(jīng)常佐餐食用。
烏發(fā)食療10.鮮桑葚100克(或干品50克),加水適量煎煮,待黏稠時(shí),加蜂蜜300克,至沸;。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
烏發(fā)食療11.黑芝麻適量,曬干,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調(diào)成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克。