唐風采補發(fā)：頭發(fā)掉的厲害怎么辦？很多人都有類似的經歷，有那么一段時間，洗完頭或者早上起床的時候都能發(fā)現地上或者枕頭上都是大把大把的頭發(fā)，觸目驚心。很多人擔心自己原本就少的頭發(fā)，以這樣的速度掉下去非成為禿頭不可，于是到處尋醫(yī)問藥。
其實我們知道脫發(fā)的原因有很多，有先天性的原因，我們說的是遺傳性脫發(fā)；還有諸如此類的季節(jié)性脫發(fā)，如夏秋之際脫發(fā)會相對來說多一點，因為在經過夏天強烈的陽光照射之后，進入秋季之后，空氣干燥，頭發(fā)所需要的水分得不到補充，因此也會導致頭發(fā)掉的厲害；還有就是營養(yǎng)性脫發(fā)，例如，一般女性都追求以瘦為美，認為越瘦越好看，所以拼命的節(jié)食減肥，到最后可能體重是減了下來，可是頭發(fā)也越來越少了；而這種情況相對于男性來說可能就要少點，但其實，男士吸煙喝酒，也對導致頭發(fā)掉的厲害，不是現在不脫，只是時候未到，因此男士在這方面要節(jié)制。
造成頭發(fā)掉的厲害的原因也跟你的精神因素有關，可能你這段時間，為了某個工程或者某個案子，一直在忙，導致壓力過大。相對來說，電腦程序員或者一直從事腦力勞動的人更容易掉發(fā)，這是因為我們的腦袋一直處于高壓的狀態(tài)下，會導致血液供應不足，長期以往就容易導致脫發(fā)。
如果你脫發(fā)的原因跟這些都沒關系的話，那么，建議你去體檢，很有可能是身體的某個部位出現了疾病，比如，甲狀腺啊，肺結核等等某些慢性疾病都會導致頭發(fā)掉的厲害。要想防止頭發(fā)掉的厲害，就應該多補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，例如：1、多食高蛋白食品，如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、花生、黑芝麻、核桃仁等；2、多食維生素含量豐富的食品（如新鮮蔬菜、水果等）；3、適量補充對頭發(fā)有益且富含微量元素的食品（如菇類、菌類、堅果類等
頭發(fā)掉的厲害怎么辦？小編告訴你，頭發(fā)掉的厲害不要慌，首先反省自己的生活習慣，沒有問題的話就去正規(guī)的醫(yī)院檢查，多吃對頭發(fā)有益的食物。
