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織發(fā)補(bǔ)發(fā)最新動(dòng)態(tài)

少年如何正確預(yù)防白發(fā)? 時(shí)間:2020-10-29 編輯:jiajia 來源:未知
 

唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)少年如何正確預(yù)防白發(fā)?白發(fā)表面上是“老年”的標(biāo)志,內(nèi)在卻是身體出了問題。按照中醫(yī)理論,頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系,腎藏精肝主血,其華在發(fā),肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng),一種情況是合成黑色素能力減弱,出現(xiàn)白發(fā),那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫發(fā)。反之,肝腎強(qiáng)健,上榮于頭,則毛發(fā)濃密烏黑。先天(遺傳性)肝腎不足則少年白頭,年紀(jì)大了肝腎虛弱就長(zhǎng)出白頭發(fā),部分患者還伴有失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、腎功能減退癥狀。

補(bǔ)發(fā)

少年白發(fā)主要是由于血熱、肝腎不足和氣血虧損所致。“治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的藥物為主,同時(shí)可以配合一些外用藥物、按摩等療法。少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B 族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。采用中醫(yī)補(bǔ)血、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用。

少年白發(fā)何其多近些年來,年輕人白發(fā)增多的現(xiàn)象不在少數(shù)。有人發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā)。不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白發(fā),甚至20來歲頭上就已黑白分明。無(wú)疑少年白發(fā)給經(jīng)以未老先衰之感,亦會(huì)使人產(chǎn)生自卑感和煩惱。年輕人何以早生白發(fā)?預(yù)防白發(fā),正確的防治白發(fā)的五大步驟

1、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,不但于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長(zhǎng)白頭發(fā),對(duì)于上述疾病,須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿,再(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩12分鐘,每分鐘來回揉搓3040次,以后逐漸增加到510分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。


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