唐風(fēng)采補發(fā):吃黑芝麻真的有助于治療脫發(fā)嗎?在當(dāng)今社會隨著社會壓力的不斷增加,飲食衛(wèi)生問題的出現(xiàn)和人們對小病的不重視,越來越多的脫發(fā)患者出現(xiàn)。脫發(fā)不僅會影響患者的外表美觀,還會使患者產(chǎn)生自卑心理,造成過大的心理負擔(dān)影響身體其他的機能,使患者的身體健康出現(xiàn)嚴重問題。
很多人覺得“黑治黑”是個不錯的選擇,在很多治療脫發(fā)的藥方中,“黑芝麻”一直出現(xiàn)在人們的實現(xiàn)中,那么吃黑芝麻真的有助于治療脫發(fā)嗎?
黑芝麻中含有大量豐富的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、黑脂肪、維生素等,能夠養(yǎng)血蓄精、烏發(fā)美容、對抗衰老。掉頭發(fā)是什么原因?中醫(yī)認為,人體掉頭發(fā)正是因為氣血不足和肝腎虛空,因此應(yīng)該積極補血和養(yǎng)肝腎來進行調(diào)理和改善。
黑芝麻中的黑脂肪能夠起到烏發(fā)的作用,改善掉頭發(fā)的同時幫助生發(fā),這是因為黑脂肪中的蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等成分能夠幫助頭發(fā)健康生長,而且強化發(fā)根,使其更加牢固的附著于頭皮上不易脫落。
在查爾斯王儲的書中就曾經(jīng)提到過,威廉每天都會吃大量的芝麻,希望能夠生發(fā)。但是脫發(fā)專家卻給出了與常識不同的解釋:吃黑芝麻固然對頭發(fā)好,但黑芝麻吃多了會加速脫發(fā)。因為黑芝麻中油脂含量較高,吃多后會使人體內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)頭皮油膩,導(dǎo)致毛發(fā)枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻,會影響腸胃功能
中醫(yī)認為,脫發(fā)與腎虛,血瘀等有關(guān)系,因此有些人為了治好自己的脫發(fā)禿頂,就常吃黑芝麻等一些固腎、烏發(fā)的食品,然而有些脫發(fā)恰恰是由于過多的服用了黑芝麻造成的。唐風(fēng)采織發(fā)專家提醒大家,脫發(fā)不一定都是腎虛引起的,引起脫發(fā)的原因也并不是單一存在的,因此要治療脫發(fā),一定要了解自己脫發(fā)的類型,千萬不要盲目的自己去吃一些固發(fā),烏發(fā)的食品。