唐風(fēng)采織發(fā):如何保養(yǎng)頭發(fā)?想要頭發(fā)更健康,是今天上理發(fā)店做個護(hù)理明天來個發(fā)膜?NO,你還在用花錢不討好的方式來保養(yǎng)頭發(fā)嗎?趕緊試試小編的方法吧。簡單的操作,讓你的秀發(fā)健康又美麗。
首先,我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,不要熬夜,要勞逸結(jié)合,保證充足的休息時間。其次,要注意養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,不要吃過于油膩或過甜的食物,遠(yuǎn)離垃圾食品,遠(yuǎn)離煙酒,多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。最后,就是要科學(xué)的養(yǎng)發(fā),在平常洗頭時要用溫水,在涂抹護(hù)發(fā)素的時候盡量涂抹在發(fā)梢分叉的地方,可以減少分叉,洗完頭不能用吹風(fēng)機吹干頭發(fā),盡可能的讓頭發(fā)自然風(fēng)干,每天用木梳多梳頭發(fā),多按摩頭皮,不要用指甲擾頭皮,會使頭皮受傷。
堅持按摩:按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌,因此,油性頭發(fā)按摩時用力輕些,干性頭發(fā)可稍重些。
當(dāng)然做到以上幾點,在一定的程度上可以起到保養(yǎng)頭發(fā),讓頭發(fā)長得快,但是要想徹底的解決頭發(fā)問題,促進(jìn)頭發(fā)的快速生長的話,還是不夠的。中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi),比形諸外”,也就是說頭發(fā)產(chǎn)生問題的根本在于身體內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題,內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致新陳代謝紊亂,使得毛細(xì)血管阻塞,血液運轉(zhuǎn)不順暢,頭皮出現(xiàn)問題,毛囊受損,頭發(fā)生長速度減慢,沒有充足的營養(yǎng)的供給,導(dǎo)致頭發(fā)失去養(yǎng)分,各種頭發(fā)問題也就隨之而來。因此要想徹底的解決頭發(fā)問題,我們必須從身體內(nèi)部入手,由內(nèi)而外,養(yǎng)出好頭發(fā)。
如何保養(yǎng)頭發(fā)?對頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃斐蓾撛诘奈:。如染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙,而且電燙起碼要間隔三個月,最好半年以上。因為燙發(fā)的藥水對發(fā)質(zhì)有損害,頻繁使用會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。如何保養(yǎng)頭發(fā)需要內(nèi)外調(diào)理,才能雙管齊下。