唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):淺談?lì)^發(fā)毛躁怎么辦?要保持頭發(fā)漂亮,可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇含不同營養(yǎng)成分的食物來使得頭發(fā)營養(yǎng)起來,這樣,頭發(fā)才會愈加柔順易梳、富有光澤、恢復(fù)彈性、充滿生命力。
頭發(fā)毛躁怎么辦? 只需注意五方面
換發(fā)型,很多人都會嘗試的一件事。但有的時(shí)候不得不配合一些染燙的工序,可是頭發(fā)經(jīng)過染燙,就容易變得干枯缺少營養(yǎng)。注意五個(gè)方面,燙發(fā)也可以變?nèi)犴槨?/span>
加強(qiáng)滋養(yǎng)
很多干枯的頭發(fā)沒有光澤可言,除了缺少水分外就是缺少營養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外,每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹,反復(fù)3次直到精華素全部被吸收。堅(jiān)持一個(gè)月以后,頭發(fā)的干枯狀態(tài)會減輕,光澤度自然提升。
多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是,女人過了30歲,體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富,這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效,而維生素c可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果
常吃豆類
經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用,還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說,多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā)的生成。
正確護(hù)理燙發(fā)也可變?nèi)犴?/span>
低溫洗發(fā)
燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,但往往忽略了水溫,洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此,愛美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式,開始洗發(fā)時(shí)溫度控制在略高于體溫,最后一遍水溫略低于體溫