唐風采織發(fā):女性怎么能讓頭發(fā)長的快?長發(fā)發(fā)型是美女的標志,不過一款時尚的短發(fā)也是很顯氣質的,可是當短發(fā)想變長時,怎么辦呢?怎樣能讓頭發(fā)長的快?
我們頭發(fā)的生長有一定的周期,可分為生長期、退行期和休止期三個階段。在生長期,毛囊功能活躍,毛球底部的細胞分裂旺盛,分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位,供應給毛發(fā)的本體和內根鞘,保證毛發(fā)的生長。當頭發(fā)的生長接近尾聲時,毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮,頭發(fā)停止生長,這就是退行期。在休止期,頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮,毛發(fā)行將脫落。與此同時,在已經衰老的毛囊附近,又形成一個生長期的毛球,一根新發(fā)又誕生了。
頭發(fā)生長的快慢不僅與生長期有關,也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等的影響。 如果想讓頭發(fā)長快,可以在平時膳食中多吃如黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就可以了。
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子,能促進頭發(fā)生長。所以,多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
豆?jié){也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭發(fā)生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆?jié){吧!
生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素,無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
除了吃以外,還可以做些外部的措施,讓頭發(fā)長的更快。
兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。經常洗頭,保持良好的清潔習慣。 經常梳頭發(fā),頭發(fā)可倒著梳,對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高,能讓血液加速循環(huán)至頭部,促進頭發(fā)的成長。
用生姜加高梁酒洗頭或用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質及深色蔬菜的食物