唐風(fēng)采織發(fā)：脂溢性脫發(fā)怎么食補(bǔ)？脂溢性脫發(fā)跟內(nèi)分泌紊亂、氣血紊亂、肝腎虛虧等都有關(guān)系，所以治療脂溢性脫發(fā)要從什么內(nèi)部調(diào)理著手。外用的產(chǎn)品都只有緩解癥狀的原因。
脂溢性脫發(fā)常見(jiàn)的癥狀是：頭皮油膩呈涂油狀，頭皮瘙癢頭屑增多，出現(xiàn)局部性脫發(fā)區(qū)，如頭頂或前額。
脂溢性脫發(fā)的特征：臉油多、頭油多、頭皮癢、掉頭發(fā)。脂溢性脫發(fā)原因是皮脂分泌過(guò)多，發(fā)乳頭堵塞，局部發(fā)生炎癥而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)在30多歲的男子身上并不少見(jiàn)，脂溢性脫發(fā)在治療的同時(shí)同步進(jìn)行食療效果會(huì)更好。
酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
何首烏粥：取何首烏30~60g，粳米100g，紅棗10枚。將何首烏在砂鍋里煎取濃汁后，取汁去渣，隨后放入粳米、紅棗，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，(鮮品30~60g)，糯米100g。先將桑仁洗凈，加糯米同入砂鍋，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各適量，炒熟，搗碎，放入白糖拌勻，每日早晚各服2湯匙，也可沖入牛奶、豆?jié){中食用。
銀耳鶴鶉蛋：取銀耳15g，鶴鶉蛋10只，冰糖少許。將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鶴鶉蛋用冷水煮熟，剝?nèi)テ�。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鶴鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內(nèi)即成。
另外在平時(shí)洗發(fā)過(guò)程中，最好盡量不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)劑，應(yīng)選用沒(méi)有刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可以使用硫磺皂，且要經(jīng)常梳理頭發(fā)。另外要注意，不要過(guò)勤的洗發(fā)或燙發(fā)，一般每周洗發(fā)一次是最好的。
