唐風(fēng)采織發(fā):為何夏季容易掉發(fā)?夏季天氣悶熱,容易讓人感到疲勞和困乏。更為嚴(yán)重的是,很多人會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)也開始不斷掉落,出現(xiàn)脫發(fā)的頻率也比其他季節(jié)的高出幾倍!那么面對夏季脫發(fā)如何才能防止疲勞侵襲造成的脫發(fā)呢?下面我們可以看看中醫(yī)們是怎么說的。
1.太陽直接暴曬
夏季愛掉頭發(fā)與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切,夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落,所以在夏季,應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣,保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
2.吃冷飲過多
最新研究發(fā)現(xiàn),如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們,這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視,也是導(dǎo)致夏季愛掉頭發(fā)的重要原因之一。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)方法之一就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
3.空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多,除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因,空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣機(jī)抽濕下,頭發(fā)的水份會被逐漸抽干,使頭發(fā)變得干燥、易脆,斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了
4.泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也會對頭發(fā)造成傷害,因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。
5.蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。因此,夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
夏季天氣炎熱,頭皮油脂分泌過多,夏季容易疲勞,正常的掉發(fā)在50~100根之間,但是如果每次脫發(fā)在100根以上或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)就需要到哦正規(guī)醫(yī)院去查明原因了。想了解更多請登陸唐風(fēng)采織發(fā)網(wǎng)站查看 www.tangfc.com