唐風(fēng)采織發(fā):女性如何白發(fā)變黑。女性得了白發(fā)如何變黑?很多長了白發(fā)的女性都喜歡染發(fā)、燙發(fā),這樣既掩飾了白發(fā)帶來的憂愁有能增加時尚感,染發(fā)很普遍,卻很少有人在意對身體健康的副作用,這些化學(xué)染發(fā)劑和洗發(fā)水都是有一定的毒性和副作用,對我們身體危害大。那么女性得了白發(fā)怎么辦?下面跟小編一起來看看,女性如何白發(fā)變黑?
一、飲食方面
經(jīng)過多年的臨床觀察,發(fā)現(xiàn)良好的飲食對于預(yù)防和治療白色頭發(fā)的時候,能夠起到非常關(guān)鍵的作用的。因此,我們大家是需要注意營養(yǎng)的吸收的,平日里要多吃些新鮮的蔬菜和水果,以免白發(fā)提早出現(xiàn)。
二、加強鍛煉
專家指出,適當(dāng)運動和鍛煉,可以促進全身的血液的循環(huán)的。從而增強了毛發(fā)里面的黑色素的細胞的功能的增長,保證了黑色頭發(fā)的生長。
三、按摩頭皮
每天清晨或者晚上,可以去實行按摩頭皮的方法的,同時也是能夠用梳子去梳理頭發(fā)的,平時用手指輕輕的揉搓頭發(fā),每天早晚各一次,每次一到兩分鐘,每分鐘揉搓平均五十次。
四、勤于梳頭。
既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果。
五、合理的洗滌很重要。
要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多,對毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風(fēng)寒,導(dǎo)致早生白發(fā)。