唐風(fēng)采增發(fā):白發(fā)作為常見(jiàn)的疾病,越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在我們周圍,只要稍微留意一下,就不難發(fā)現(xiàn)在人群中有很多白發(fā)患者。但是在生活中,很多青少年朋友都出現(xiàn)了過(guò)早大量生長(zhǎng)白頭發(fā)的現(xiàn)象,這原本不屬于這個(gè)年齡的特征卻反而出現(xiàn)在某些年輕人身上,那么少年白發(fā)怎么辦?如何巧治少年白發(fā)?下面補(bǔ)發(fā)中心小編就跟大家一起來(lái)了解一下少年白發(fā)的巧治方法吧。
在現(xiàn)實(shí)生活中,我們經(jīng)常能夠看到二十幾歲的年輕人出現(xiàn)了大量的白頭發(fā),給原本年輕帥氣或漂亮的外形增添了一層陰影,甚至有的導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。因此,在日常生活中,一定要做好預(yù)防少年白發(fā)的發(fā)生。
注意飲食。飲食是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一來(lái)源,所以一定要合理飲食。合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡,從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長(zhǎng)。在開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí),可吃些補(bǔ)腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。
身體鍛煉。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子沒(méi)有多大的關(guān)心,平時(shí)至忙碌工作,孩子出現(xiàn)白發(fā)也沒(méi)有發(fā)現(xiàn),這就是家長(zhǎng)的失職,所以建議家長(zhǎng)要抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)照顧孩子,要經(jīng)常帶孩子出去鍛煉,特別是現(xiàn)在很多有錢人家的孩子,住在樓里面,很難出來(lái),所以見(jiàn)長(zhǎng)一定要帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng),建議每周至少要四天出去鍛煉,鍛煉時(shí)間可根據(jù)具體情況來(lái)定,但運(yùn)動(dòng)要適量。
確保睡眠充足。無(wú)論是青年還是兒童,飲食和充足的睡眠都是相當(dāng)?shù)闹匾模悦刻煲尯⒆佑幸粋(gè)充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以讓孩子緊繃的神經(jīng)處于放松的狀態(tài),可改善少年白發(fā)的發(fā)生。
防治疾病。齲齒、扁桃腺炎、化膿性鼻竇炎等慢性局部炎癥,都可能通過(guò)細(xì)菌和神經(jīng)反射作用,引起白發(fā);還有腦垂體、腎上腺和自主神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌系統(tǒng)功能聯(lián)系密切,內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較黑,反之,白發(fā)就隨之叢生;再者,性功能發(fā)育不全也會(huì)引起白發(fā)。
心理保健。正所謂“愁一愁白了少年頭”,在平時(shí)中,既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂(lè),做到勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。
臨床上巧治少年白發(fā)的方法很多:取黑豆500克,黑豆加水煎煮,每次服50克,每天2次,連服1個(gè)月,一般就會(huì)有明顯效果。如果無(wú)好轉(zhuǎn)者在煮豆時(shí)加入食鹽適量,效果會(huì)更顯著;取黑芝麻、黑豆各10克,黑米100克。將黑芝麻、黑豆、黑米分別洗干凈后放鍋里,加入適量是水,煮成粥。如果只選用黑芝麻或是黑豆一樣也可以,制作方法相同。
得了少年白發(fā)的患者看了這篇文章之后,相信都知道該怎么做才能改善少年白發(fā)了吧。更多相關(guān)信息請(qǐng)登陸唐風(fēng)采白發(fā)變黑查看。