唐風(fēng)采增發(fā):少年白發(fā)就是人們經(jīng)常說的“少白頭”,是一種非正常的現(xiàn)象,F(xiàn)實生活中,很多青少年朋友都出現(xiàn)了過早大量生長白頭發(fā)的現(xiàn)象,那么你知道如何治療少年白發(fā)嗎?
少年白發(fā)除與遺傳、種族有關(guān)外,尚見于某些自身免疫性疾病,諸如惡性貧血、甲狀腺炎癥、心血管疾患,以及體內(nèi)微量缺乏等等。從事腦力勞動的青年知識分子,往往工作很忙,無暇顧及體育鍛煉,經(jīng)常“開夜車”,加之飲食過于精細,營養(yǎng)素的攝入不平衡,因而易于過早出現(xiàn)少年白發(fā)。
正所謂“愁一愁白了少年頭”,這幾年內(nèi)出現(xiàn)了很多的少年白發(fā)的病人。一項調(diào)查顯示在平均年齡為32歲的49名科技企業(yè)員工中,早生白發(fā)者竟有37名,占員工的百分之七十五左右。人的某一生理環(huán)節(jié)發(fā)生了錯亂,就會對黑色素的生成產(chǎn)生障礙,影響黑色素生成。黑色頭發(fā)的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素,青少年體內(nèi)如果缺乏這些物質(zhì),頭發(fā)就可能變白。
治療少年白發(fā):
方法一:合理飲食
在平時生活中,經(jīng)過多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
方法二:心理保健
在平時中,既要會工作、會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)、會娛樂,做到勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。
方法三:確保睡眠充足
無論是青年還是兒童,飲食和充足的睡眠都是相當?shù)闹匾,所以每天要讓孩子有一個充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以讓孩子緊繃的神經(jīng)處于放松的狀態(tài),可改善少年白發(fā)的發(fā)生。
方法四:增強體質(zhì)
在平時生活中,一定要堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。保證人體的血液流暢,使頭皮的血液也順利流暢,從而促生頭發(fā)生長。
方法五:勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止少年白發(fā)。
治療少年白發(fā)的方法有很多,我們再來看看其他的一些方法。取黑芝麻、黑豆各10克,黑米100克。將黑芝麻、黑豆、黑米分別洗干凈后放鍋里,加入適量水,煮成粥。如果只選用黑芝麻或是黑豆一樣也可以,制作方法相同。
通過以上對治療少年白發(fā)方法的介紹,相信大家對于少年白發(fā)的治療都有所了解,希望大家能夠按照以上的方法,能夠有效避免長白頭發(fā)。更多與白發(fā)相關(guān)的信息請登陸唐風(fēng)采織發(fā)查看。