唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)：戴帽子會(huì)影響頭發(fā)健康嗎?很多人喜歡戴帽子，甚至是帽子控。冬天戴帽子的可以保暖，夏天可以檔紫外線，可以說(shuō)是很實(shí)用的一件單品，但是戴帽子時(shí)間久了就可能會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至?xí)l(fā)脫發(fā)的發(fā)生，那么戴帽子會(huì)影響頭發(fā)健康嗎?
帽子的壓迫會(huì)影響頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，尤其是發(fā)際處受帽子的壓迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脫發(fā)。特別是有些人為了掩飾脫發(fā)的尷尬，特意長(zhǎng)期戴帽子，反而會(huì)弄巧成拙，加快脫發(fā)的程度。所以脫發(fā)的人最好不要用帽子來(lái)“遮羞”，帽子要選比頭略大一點(diǎn)的，戴上去不會(huì)過(guò)于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地，或讓帽子通風(fēng)些，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
另外，一些頭發(fā)出現(xiàn)微量脫落的朋友其實(shí)并不是真正的脫發(fā)，比如說(shuō)一些由于精神緊張等因素導(dǎo)致的掉頭發(fā)并不是脫發(fā)，不要因?yàn)榈纛^發(fā)而懷疑自己得了脫發(fā)，在正常情況下，一天掉50～120根頭發(fā)，如果超過(guò)120根，就屬于脫發(fā)，最好及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。
我們的頭發(fā)頭發(fā)的主要成分含硫氨基酸，在動(dòng)物性蛋白質(zhì)中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動(dòng)物蛋白質(zhì)。另外，胡蘿卜、芝麻、南瓜等富含維生素E和維生素A，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā);而富含膠原蛋白質(zhì)的食物，如野、芋頭、蓮藕等，能夠使頭發(fā)充滿光澤，恢復(fù)彈性。
另外，不少脫發(fā)的人覺(jué)得，脫發(fā)是油脂過(guò)多引起的，因而增加洗發(fā)的次數(shù)，這是一種誤解，一般秋冬3~4天洗發(fā)一次是正常的，太頻繁洗頭會(huì)增加對(duì)毛囊的刺激，使脫發(fā)加重。
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