唐風(fēng)采織發(fā):頭發(fā)護(hù)理須知,如何讓頭發(fā)長(zhǎng)的快。在網(wǎng)上一搜,很多人都分享了自己的留長(zhǎng)發(fā)心得,按摩頭皮,加速頭部血液循環(huán),幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落,也能加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度;每天用木梳子梳頭100下,促進(jìn)血液循環(huán),還可以使頭發(fā)變得又黑又亮;多吃堅(jiān)果類食物。堅(jiān)持每天洗頭發(fā);最好是經(jīng)常修剪發(fā)梢……面對(duì)這一系列的留長(zhǎng)發(fā)心得,到底哪個(gè)是管用的?今天小編即將為大家講解其中的奧秘。
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質(zhì)的食物,多吃蔬菜、水果等內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物,維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
讓我們先看看阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)的因素,過度的壓力和某些藥物對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)會(huì)造成阻礙。假如你目前因身體狀況吃藥,還是得先照著醫(yī)生開的處方服藥才行。警告:假如你現(xiàn)在有服藥, 那么在你進(jìn)行任何新的維他命、礦物質(zhì)或是草藥療法之前一定要諮詢過你的醫(yī)生。然而, 假如你現(xiàn)在面臨許多壓力,那么盡量減壓是前提?梢栽囋囑は牖蚱渌潘傻姆椒, 來減輕人生中的壓力。你的頭發(fā)會(huì)很高興你這樣做的。另一個(gè)讓發(fā)絲健康的秘訣就是休息和睡覺。研究也發(fā)現(xiàn), 要讓頭發(fā)生長(zhǎng)快速充足的睡眠是必要的。
對(duì)于網(wǎng)友說的,天天洗頭發(fā)可幫助發(fā)絲生長(zhǎng),這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),唐風(fēng)采專業(yè)技師建議洗發(fā)一周2-3次。但是如果你的頭發(fā)很油,就要特殊情況特殊對(duì)待了,不然油脂會(huì)堵塞毛孔導(dǎo)致脫發(fā)。在洗發(fā)水的選擇上,最好是薄荷的,茶樹的等等,這些都是促進(jìn)血液循環(huán)的,有利于頭發(fā)快生長(zhǎng)。
對(duì)于梳頭方面,經(jīng)常梳發(fā)是很有必要的,但是梳子要選擇木質(zhì)的寬齒梳或者是鬃毛梳,有時(shí)間可以嘗試一下倒著梳頭,效果會(huì)更好喲。網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法有很多,游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部,經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密,但是也要注意水是否干凈。保持良好的飲食習(xí)慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。