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唐風(fēng)采的承諾

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織發(fā)補(bǔ)發(fā)最新動(dòng)態(tài)

吃什么對(duì)頭發(fā)好? 時(shí)間:2020-12-15 編輯:jiajia 來源:未知
 

唐風(fēng)采織發(fā)吃什么對(duì)頭發(fā)好?黑亮的頭發(fā)是青春和健康的標(biāo)志之一。脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細(xì)和過干、甚至脫落,都與機(jī)體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)成分有密切關(guān)系。注意飲食的合理調(diào)配,吸取全面的營(yíng)養(yǎng)是頭發(fā)健美的基礎(chǔ)。只要注意飲食,頭發(fā)脫落、白發(fā)等都可以治愈,新發(fā)會(huì)逐漸長(zhǎng)出。吃什么對(duì)頭發(fā)好呢?一起跟小編來看看吧。

吃什么對(duì)頭發(fā)好

杜仲羊肉生發(fā)湯

用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、紅棗5枚、鹽少許,上料洗凈加水燉煮約二三小時(shí)即可,經(jīng)常食用有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。

芝麻蜂蜜粥

用黑芝麻下、粳米,鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火燒沸,然后轉(zhuǎn)小火熬煮至八成熟時(shí),放入黑芝麻末和蜂蜜,再煮至粳米熟爛,即可盛起食用

核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟搗成細(xì)末,混合均勻。每天早、晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。

山萸肉烏發(fā)粥

用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量,加水用文火煮至表面有粥油為度。經(jīng)常食用,有烏發(fā)、養(yǎng)顏功效。

首烏核桃豬腦飲

用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量,首烏加水煎20分鐘后去渣取汁,用汁燉核桃仁與豬腦,并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次,具有護(hù)發(fā)美發(fā),防治脫發(fā)的功效。

黑豆檸檬片

用黑豆50克、檸檬5片,把黑豆煮熟軟,加入檸檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、美容的功效。


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