唐風采織發(fā):揭秘白發(fā)原因,讓你遠離白發(fā)魔女的煩惱,F(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式,過大的工作壓力,導致不少MM都早生華發(fā)。本該烏黑亮澤絲絲的秀發(fā)中卻參雜幾縷銀白發(fā)絲,這實在讓人懊惱不已,染發(fā)雖能暫時遮住白發(fā),可過于頻繁的染發(fā)速度不僅有損發(fā)質(zhì)也不利于身體健康,那么長白發(fā)怎么辦呢?現(xiàn)在為你揭秘白發(fā)原因,讓你遠離遠離白發(fā)魔女的煩惱。
原因一:壓力過大
時代在發(fā)展,女性逐漸在社會中充當著重要的角色。壓力增大也是不可避免的。而壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一,也容易讓我們提前衰老,為了不讓自己早衰,應該盡量給自己多點時間放松,哪怕只是工作一天之后泡個舒服的澡。保持樂觀心情,積極面對生活。
原因二:血液循環(huán)不暢
良好的血液循環(huán)是預防白發(fā)的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì),如果他們不能到達你的頭皮和頭發(fā)也是無濟于事的。我們都知道運動能加快血液流動,因此可以多梳梳頭發(fā),多按摩頭皮,每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán)。
原因三:身體缺水
電腦如今是我們工作無法或缺的一種工具,而整天呆在電腦房里,干燥的環(huán)境帶走了體內(nèi)大量水分,身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達毛囊,頭發(fā)營養(yǎng)不足,就會生成白發(fā),因此,應該多喝水,減少酒精、咖啡因的攝入,最好在電腦旁放上加濕器,緩解干燥環(huán)境。
原因四:吸煙
現(xiàn)在抽煙的女性也不在少數(shù),或許只是單純的喜歡那種淡淡的煙草味道而已。吸煙會導致身體過早老化,因此戒煙應該是你行動的第一步,停止吸煙還將改善血液循環(huán),這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。
原因五:垃圾食品攝入過多
工作繁忙,有些女生早餐就直接忽略,中餐也是越簡單越好,但是常吃缺乏營養(yǎng)的垃圾食品,身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質(zhì)等物質(zhì),這些都是導致白發(fā)過早生成的原因。應多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬,富含銅的利馬豆,山藥,菠菜和大多數(shù)肉類以及富含碘的胡蘿卜和菠菜等食物。