唐風采織發(fā):女性掉發(fā)吃什么好?女性掉頭發(fā)大多都是因為精神上的原因,另外女性的體質一般都比較虛弱,這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響,因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)!又是因為女性體質弱的原因,所以不宜服用藥物,女性掉頭發(fā)以食補食療為最佳方案!下面,我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好!
1、首烏豬腦湯:
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉:
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,還同時是白發(fā)吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕:
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
6、生發(fā)黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外,同時在平時還應該盡量保持平和的心態(tài),不要焦躁,這樣才能挽留住你的美發(fā)。