唐風(fēng)采織發(fā):剖析白發(fā)變黑的方法。我們知道,頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)內(nèi)髓質(zhì)中黑色素顆粒的多少所決定,而色素顆粒來源于毛乳頭部位產(chǎn)生的色素細(xì)胞。年輕人早生華發(fā),是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填充所致。正常情況下,毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,為毛乳頭、毛球提供充足的營養(yǎng),黑色素顆粒就順利合成,當(dāng)黑素顆粒的形成發(fā)生障礙,或雖已形成但不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,就會使頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑素顆粒減少、消失,進(jìn)而出現(xiàn)白發(fā)。那么白發(fā)變黑有什么方法呢?
一、遠(yuǎn)離焦慮:很多人對于工作上不順心或是家里發(fā)生什么事情,就會每天心情緊張、焦慮不安會導(dǎo)致白頭發(fā)和脫發(fā),焦慮壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。不管工作如何忙碌,建議女性保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞,也會減少脫發(fā)。
二、洗頭及梳頭:對于頭發(fā)的清潔衛(wèi)生大家一定要引起關(guān)注,進(jìn)入秋季要在每周洗頭發(fā)至少要是兩道三次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外,選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
三、睡眠充足:睡眠是使人不容易變老的一個關(guān)鍵因素,也是使人工作效率高的保證,同時睡眠充足可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
出現(xiàn)白發(fā)的原因不是單一的,很可能跟生活作息有關(guān),因此,想讓白發(fā)變變黑,一定要有規(guī)律的作息時間,均衡的營養(yǎng),再積極的配合醫(yī)生的治療,白發(fā)變黑不在是奢侈的夢想。