唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā):夏季似乎已經(jīng)悄悄的到來了,人們都換上清涼的裝扮,穿上色彩絢麗的裙子。脫發(fā)也在這個時候更加肆虐。不知道大家是否覺得,夏季脫發(fā)似乎比其他的季節(jié)都要嚴(yán)重,那這是為什么呢?下面小編就為大家介紹下為什么夏季更容易脫發(fā)。
1、炎癥刺激頻繁
夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、癤、癰等,使毛發(fā)基根不穩(wěn),也容易造成頭發(fā)脫落。在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。洗頭時,用雙手指尖摩擦頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán),不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。
2、營養(yǎng)攝入減少
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),但由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)就容易脫落。因此,夏天應(yīng)注意攝取蛋白質(zhì),多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。
3、吃冷飲過多
研究發(fā)現(xiàn),如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,頭發(fā)容易脫落。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
4、熱輻射過強(qiáng)
夏季,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落,所以應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā),避免太陽對頭部的照射,少到陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
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