唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):深入剖析脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系。脫發(fā)的原因有很多種,但是專家認(rèn)為大多數(shù)脫發(fā)患者體內(nèi)都缺少一定量的維生素。可見維生素對(duì)脫發(fā)有抑制的作用。那么今天我們就來詳細(xì)的說一下脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素A
維生素A有抑制頭皮皮脂產(chǎn)生的功能,由此防止頭皮油膩,其中蛋類,杏類,肉類,奶類,胡蘿卜,菠菜,桃類,甘油是維生素A的只要食物來源;但是不要過量補(bǔ)充維生素A,否則會(huì)引發(fā)頭疼,瞌睡等疾病癥狀,嚴(yán)重者也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B3
維生素B3(煙酸)能夠改善頭皮血液循環(huán),其中,發(fā)酵物,肉類,谷物,魚類是該維生素的基本來源維生素對(duì)頭發(fā)生長大有益處,平時(shí)要合理的安排飲食。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B6
維生素B6可以幫助頭發(fā)健康生長,使掉落的頭發(fā)重新長出,主要來源于谷類,蛋類,瘦肉類,但是不要過量補(bǔ)充,以免導(dǎo)致手腳麻木。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B12
維生素B12也可以抑制頭發(fā)受到外界的損害,其中雞肉富含維生素B12。
平時(shí)可以從飲食中攝入既營養(yǎng)又健康,更有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。因此防脫發(fā)要多補(bǔ)充維生素,首先要聯(lián)想到維生素,看看你的頭發(fā)缺少什么維生素,然后配合飲食及藥物來治療。
以上就是脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系的相依介紹,需要提醒大家的是,維生素的補(bǔ)充也不能過量,每天適量補(bǔ)充效果更好。物極必反相信大家也都知道,過量補(bǔ)充又達(dá)不到效果,對(duì)各方面也有影響。