唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：解析少年白發(fā)。俗語里有“一夜愁白頭”之說，如春秋戰(zhàn)國時(shí)期，吳國伍子胥一夜之間把滿頭黑發(fā)急成了白發(fā)。以前的人，都是四五十歲才會(huì)長出白發(fā)，可現(xiàn)如今，少年白發(fā)的現(xiàn)象越來越多，究竟是為什么呢？
“現(xiàn)在年輕人有白頭發(fā)的多了起來。雖然目前不一定有絕對有效的治療方式，但是，可以對后天白發(fā)的年輕人進(jìn)行機(jī)體的梳理。從醫(yī)學(xué)的角度來說，“少白頭”的原因是非常復(fù)雜的，分為先天和后天兩大類。
先天性的白發(fā)，基本上是伴隨著遺傳類疾病的，比如說早衰癥、白化病等，這是遺傳性缺陷。后天引起的，就是說，患者沒有家族遺傳史，但卻出現(xiàn)了白發(fā)多的癥狀，從中醫(yī)的角度來說，可以歸結(jié)為四個(gè)字：“氣血不足”，或是說氣血不暢，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。
從情緒上來講，長期郁郁寡歡、或是情緒大起大落，過度緊張，也會(huì)引起“少白頭”。另外，不容忽視的是，白發(fā)多一般與免疫系統(tǒng)疾病有關(guān)，例如貧血、甲狀腺疾病、心腦血管疾病(高血壓、心肌梗塞)等。發(fā)現(xiàn)青少年很多頭發(fā)變白，一定要抓緊到醫(yī)院就診，查看一下是不是有先天性遺傳疾病或是后天引起的變化，及早就診。
如何預(yù)防青少年白發(fā)
多吃核桃保持心態(tài)
臨床上有過這樣的病例，有年輕人在一段時(shí)間內(nèi)情緒波動(dòng)大，白發(fā)增多，但隨著心態(tài)的調(diào)整和采取了正確的養(yǎng)生方式之后，白發(fā)又減少了。青少年白發(fā)是可逆的，不要為白發(fā)而過度煩惱，這樣會(huì)形成惡性循環(huán)。
“多吃核桃，保持心態(tài)”，保持情緒樂觀，把緊張和焦躁的情緒控制好，自然心態(tài)就會(huì)穩(wěn)定。日常生活中，要多吃蔬菜、水果，白發(fā)多的青少年適當(dāng)多攝入一些核桃、黑芝麻，適當(dāng)增加維生素B1、B2攝入量，保證休息和睡眠質(zhì)量，健康生活。
