唐風(fēng)采補發(fā):怎么使頭發(fā)增多?頭發(fā)稀少是由于各種各樣的原因造成,導(dǎo)致我們的頭皮顯露出來,怎樣使頭發(fā)增多?成了眾多頭發(fā)稀少的人最想要知道的事,小編建議,怎么樣使頭發(fā)增多,主要還是以食療最好.適當(dāng)?shù)淖o發(fā)和整發(fā)。
一、補充鐵質(zhì)。頭發(fā)稀少的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。頭發(fā)纖細(xì)稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
二、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、蛋白質(zhì):頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì),想讓頭發(fā)變多一點,還有變粗一點的話,多攝取蛋白質(zhì)食物就對了。一般來說,酵母粉是個營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)來源,并且富含維生素B群,有助於頭發(fā)的成長。怕胖的人,亦可補充奶蛋白食品,效果也很不錯。含蛋白質(zhì)與硫豐富的食物,都有助於頭發(fā)生長。最主要的有肉類、啤酒酵母粉、奶類。
四、建議采用織發(fā)補發(fā)這種技術(shù)來使頭發(fā)增多。唐風(fēng)采織發(fā)補發(fā)專業(yè)15年,值得信賴。
總之,頭發(fā)纖細(xì)稀薄是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食,注意勞逸,注意心情,注意鍛煉(加速血液巡回)還有加強頭發(fā)的外在護養(yǎng),如:用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水,最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上,稍按魔后洗凈,蛋清是一種蛋白質(zhì),發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì),也就是人體的新成代謝中缺少韌性。