如今少白頭已經(jīng)成為很大一部分人的問題,嚴重影響外貌和我們正常的交際,那么關(guān)于少白頭你知道多少呢?
少白頭的原因
1、腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白。這是白發(fā)發(fā)生的另外一種方式。
2、肝氣郁滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發(fā)。這是現(xiàn)在被廣泛認可的白發(fā)理念。
3、后天性少白頭。引起的原因很多:營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發(fā)變白,某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等。
4、常見于青少年,亦稱早老性白發(fā)病。最初頭發(fā)有稀疏散在少數(shù)白發(fā),以后可逐漸或突然增多。驟然發(fā)生者,可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
5、肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
6、最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā),或頭發(fā)比別人白得早。此外,無其他異常表現(xiàn)。
7、情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白。中醫(yī)也是以此來認知白發(fā)的。
如何治療少白頭?
精神調(diào)攝:保持精神愉快,心胸開闊,正確對待生活中和工作中的矛盾,同時注意避免過度勞累,早睡早起,生活有規(guī)律。
飲食調(diào)攝:適當(dāng)增加營養(yǎng),不偏食,多食含維生素及微量元素(如銅、鋅、鐵等)多的蔬菜水果,如豆類、豬肝、羊肝、紅蘿卜、菠菜、番茄、桔子、海帶、大棗、核桃等。
每日食核桃、黑芝麻適量,長期服用;或每日煮黑豆50—100克,堅持1—2個月;或用泰山麥飯石粉15克,袋裝,泡水代茶飲,堅持4個月以上;或用鮮桑葉適量洗凈,放在容器內(nèi),注入清水使勁揉搓,直至清水變成膠狀,將渣濾掉后洗頭。
除了食療之外,可以用按摩的方法有助于減輕少白頭的程度。1.將兩手手掌放在頭頂前部兩側(cè),適當(dāng)用力拍打頭皮,由前到后拍打5遍,再以頭頂部為中心,向四周各拍打5遍。2.將兩手手指聚攏呈梅花狀,放在頭皮上,像雞啄米一樣,用指尖部位敲擊頭皮,自頭頂向兩側(cè)移動,反復(fù)5分鐘。3.用雙手手掌蓋住頭皮,均勻地操搓按摩3分鐘。拍打頭皮法力求動作均勻柔和,使頭皮溫?zé)幔龠M血液循環(huán),改善頭部毛發(fā)營養(yǎng)供給,以利毛發(fā)生長。
以上就是關(guān)于少白頭的一些原因和治療,希望對你有幫助。想了解更多關(guān)于少白頭的信息請登陸唐風(fēng)采官網(wǎng)www.q39dd.cn