唐風采科技增發(fā):白領常對電腦空調,小心脫發(fā)。每個女人都希望有一頭柔順、亮澤的秀發(fā),因為這是健美的表現。掉頭發(fā),不僅直接影響到美觀,更會影響心情。一個人的頭發(fā)約有10萬根,每日生長速度為0.35毫米,每晝夜脫落50~100根頭發(fā)是正常的事,不必大驚小怪。如果頭發(fā)脫落過多,那可能就是脫發(fā)了。脫發(fā)的原因有很多,白領常對著電腦,也是造成脫發(fā)的原因之一
常呆空調房:空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
長期使用電腦:長時間對著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的油脂分泌失調,毛囊堵塞,頭發(fā)營養(yǎng)供應不足,最終導致脫發(fā)。
精神方面:工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑郁癥等干擾頭發(fā)的生長。
頭發(fā)護理不當:現代女性經常進行美發(fā),但給頭發(fā)帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發(fā)等引起頭發(fā)損傷而脫落。
營養(yǎng)方面:偏食、減肥、營養(yǎng)不良、貧血等也可影響頭發(fā)生長,減肥的女性,經常吃素,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白質和微量元素不足,營養(yǎng)不均衡,導致所謂的女性脫發(fā)。
內分泌紊亂:如產后或人流、口服避孕藥、月經不調、更年期等,內分泌失衡,影響頭發(fā)的生長周期。
頭發(fā)的生長是需要營養(yǎng)的,所以要從關注營養(yǎng)開始。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應就會脫發(fā)。要適量補充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、鈷、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意飲食調節(jié),避免偏食。常吃些滋補食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長。頭發(fā)是女人的第二張臉。頭發(fā)對女人來說有多重要,是不言而喻的。