唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)：頭皮屑該如何預(yù)防?頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。頭皮屑不僅影響頭發(fā)美觀，更是頭發(fā)健康受損的表現(xiàn)，那么頭皮屑如何預(yù)防?
1、去屑洗發(fā)水要經(jīng)常更換
很多容易長(zhǎng)頭皮屑的朋友們都發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水一開始用的時(shí)候效果還非常好，但是過了一段時(shí)間后，效果就差了很多。其實(shí)造成這個(gè)的原因就是頭皮對(duì)這款洗發(fā)水已經(jīng)產(chǎn)生了免疫能力，因此最好每隔一年就更換一款別的牌子的產(chǎn)品。
2、洗發(fā)水要先揉搓出泡沫再抹到頭發(fā)上
在使用洗發(fā)水時(shí)，一定要先將其倒在手中，然后略微的加點(diǎn)水對(duì)其進(jìn)行揉搓，直至產(chǎn)生豐富的泡沫后再抹到頭發(fā)上。而不是直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，那樣洗發(fā)水無法發(fā)揮出其效果。所以如果你想要更有效的去除頭皮屑的煩惱，就一定要從洗發(fā)開始。
3、心情、睡眠和飲食也很重要
預(yù)防頭皮屑，就要保持良好的心情、規(guī)律的飲食和良好的睡眠，它們也可以有效的減少頭皮屑。因?yàn)楦鞣N不好的習(xí)慣都很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響頭皮正常的新陳代謝，最后導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。
4、最好用溫水洗頭
頭皮屑如何預(yù)防?洗頭的水溫也很重要，不管是用熱水洗頭還是涼水洗頭，都不是好方法。過熱的水容易刺激頭皮，造成頭皮分泌過多的油脂，而皮脂過多則會(huì)讓脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，等干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑了。而涼水洗頭則不但難以清潔肌膚，更容易導(dǎo)致頭痛頭暈的問題。因此建議大家最好用溫水洗頭，水溫保持在四十度左右最好。
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