唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)：晚上洗完頭能立即睡覺嗎?夏天到了，天氣也變得越來越熱，很多人喜歡在晚上沖涼的的時(shí)候洗頭，覺得這樣即省事又方便，洗完之后就能睡覺。我們以前的文章也介紹過，關(guān)于晚上洗頭好嗎?具體參見：http://www.q39dd.cn/news/gsxw/285.html 那么晚上洗頭后能立即睡覺嗎?
首先我們需要知道的是，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔�，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻的熱量增多，同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。 而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
就像我們之前的文章介紹的那樣，最好不要晚上洗頭，或者洗頭之后要用干毛巾擦干，再用吹風(fēng)機(jī)吹干，這樣才不至于會(huì)在睡覺的時(shí)候感冒，而且頭發(fā)沒有全干的情況下睡覺，對身體也是會(huì)造成一定的損害的，所以為了我們的健康，盡量不要晚上洗頭，洗頭之后也要擦干之后再睡，而不能是晚上洗完頭就立即睡覺。
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