唐風(fēng)采補發(fā)：吃什么能讓白發(fā)變黑。早生白發(fā)是一件非常讓人頭疼的事情，白頭吃什么會變黑呢？專家認為，根據(jù)白發(fā)的原因，可以針對性的吃一些中藥，或許會有白發(fā)變黑的神奇作用。
為什么會有白發(fā)？引起白頭發(fā)的原因有很多，一般常見的有
1、 精神因素：經(jīng)常緊張、精神壓力大、勞累過度，都可以導(dǎo)致頭發(fā)變白。
2、營養(yǎng)問題：白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
3、疾�。喊装l(fā)也可能是疾病導(dǎo)致。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。此外，有些白發(fā)是遺傳的，遺傳白發(fā)的機制尚未完全弄清。
吃什么能讓白發(fā)變黑
大多數(shù)情況下，吃一些調(diào)理內(nèi)臟和血液循環(huán)，并且有一定營養(yǎng)的中藥能夠有效的改善白發(fā)，促使白發(fā)變黑，以下是一些常見的藥方
1、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白發(fā)變黑。
2、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。具有補腎、健腦之功效，有效治療白發(fā)變黑。
3、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
