唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):脫發(fā)和食物的關(guān)系,哪些食物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián),生活中脫發(fā)的人越來(lái)越多,造成脫發(fā)的原因有很多,尤其脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián)非常大,小編和大家談一談脫發(fā)和食物的關(guān)聯(lián)。
俗話說(shuō)“病從口入”意思就是說(shuō),不注意飲食的衛(wèi)生和類別就容易造成疾病的出現(xiàn)。其實(shí)脫發(fā)也是如此,一些食物就很容易成為導(dǎo)致脫發(fā)的元兇,所以必須要注意。那么,哪些食物容易導(dǎo)致脫發(fā)呢?
一般來(lái)說(shuō),脫發(fā)的人大多屬于體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)紊亂,這和飲食以及日常生活習(xí)慣都有著密切的關(guān)系,其中,特別是有遺傳因素的男性朋友為了防止脫發(fā)在飲食上就更需要加強(qiáng)注意了。下面,為大家介紹哪些食物容易導(dǎo)致脫發(fā),請(qǐng)大家詳加注意:
很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜,忘記或故意不吃主食,這很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
其中,有兩類食物是最容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生的類型:
1、多糖食物:甜食在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)生成酸性物質(zhì),有礙頭發(fā)生長(zhǎng)。糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,并使皮下脂肪容易堆積,從而阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而易脫發(fā)。
2、油膩之食物:肥肉富含動(dòng)物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積皮下的脂肪增厚,皮脂腺分泌過(guò)盛,導(dǎo)致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭發(fā)易落。
以上這些食物,特別是飲食中大量攝取含油脂的食物,會(huì)讓頭皮的皮脂腺由于分泌過(guò)剩而造成阻塞,辣椒攝取過(guò)量會(huì)造成發(fā)質(zhì)干枯,會(huì)讓流經(jīng)頭皮微血管的血液循環(huán)不暢,所以會(huì)導(dǎo)致大量掉發(fā)。