唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):如何防止脫發(fā)?在生活中,仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn),無論謝頂還是長(zhǎng)白頭發(fā),都是先從頭頂開始,逐漸向周圍“輻射”,很多人戲稱之為“地方支援中央”。這究竟是為什么呢?道理很簡(jiǎn)單———熱從頭生。
中醫(yī)里有一句話叫“熱從頭生、寒從腳起”,說的就是人體陰陽協(xié)調(diào)的變化與關(guān)系。中醫(yī)專家介紹,從陰陽上來講,頭為陽、腳為陰。頭是諸陽之匯,督脈是人體陽脈的總脈,不僅它縱貫整個(gè)頭部,而且頭頂分別是足三陽、手三陽這6條陽經(jīng)的起點(diǎn)和終點(diǎn),因此被稱為諸陽之匯。此外,頭的位置最高,熱主升,也就是說全身熱氣會(huì)從下往上走,最終到頭部散發(fā)出去,而且頭最接近天,也最得天之陽氣。
專家解釋道,隨著我們不斷走向衰老,陽氣逐漸下沉、減弱,就會(huì)從頭頂開始脫發(fā),白發(fā)也會(huì)先從頭頂生出。剛出生的嬰兒,無論頭發(fā)茂密還是稀疏,其頭頂部位的頭發(fā)一定比其他地方多;青年人理發(fā)一個(gè)月后,頭頂上的頭發(fā)長(zhǎng)的一定比其余地方更長(zhǎng),看上去很明顯。這也是因?yàn)槿嗽谀贻p的時(shí)候,陽氣旺盛,匯聚陽氣之處的毛發(fā)自然就會(huì)生長(zhǎng)旺盛。因此,如果保護(hù)好頭頂陽氣,不僅不容易掉頭發(fā),而且也不會(huì)太早生白發(fā)。
如何才能保護(hù)好頭頂陽氣呢?首先,中醫(yī)講究陰陽協(xié)調(diào),年輕人陽氣旺盛,反而不能過多“保護(hù)”,否則容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)瘡等熱癥,反而應(yīng)該引火下行,讓陽熱往下走。上了年紀(jì)以后,陽氣減弱,這時(shí)就要開始加以保護(hù)了。平時(shí)多讓頭部曬太陽,天氣冷了一定要戴好帽子,讓頭部避寒就溫,飲食上多吃羊肉等溫?zé)釋傩缘氖澄铩A硗,還可以經(jīng)常按揉合谷、百會(huì)和大椎這三個(gè)穴位,都能讓陽氣得以更好地保持,從而防止脫發(fā)。