唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)小編：電腦是造成脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?/strong>。不可否認(rèn)，由于信息時(shí)代的到來(lái)，人們可以足不出戶就能盡知天下事。電腦給我們帶來(lái)了莫大的方便，我們?cè)谙硎苓@種方便給我們帶來(lái)好處的時(shí)候，也被電腦帶來(lái)了莫大的傷害。每天坐在電腦前面工作，游戲，娛樂(lè)，購(gòu)物。對(duì)我們的脊椎造成莫大的傷害。由于電腦輻射，我們的頭發(fā)也首當(dāng)其沖的受到傷害。長(zhǎng)期對(duì)著電腦會(huì)不同程度的造成脫發(fā)。
上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院對(duì)多名脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，在電腦前長(zhǎng)期工作是脫發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/span> 此次接受調(diào)查的男性為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的禿發(fā)患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時(shí)間甚至超過(guò)了8個(gè)小時(shí)。
男性在電腦前長(zhǎng)時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。
北京市海淀醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曲大為建議，碰到這種情況的男人不必著急，最好適當(dāng)離開電腦去放松放松，還可以通過(guò)食補(bǔ)為頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利于控制脫發(fā)。這種方法在英國(guó)的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹，已經(jīng)有些脫發(fā)的英國(guó)威廉王子每天都會(huì)服用復(fù)合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發(fā)食品
除此之外，預(yù)防脫發(fā)的關(guān)鍵仍在于科學(xué)用腦。應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)
1、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
2、靜想練習(xí)。最好每天能有20—30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來(lái)，姿勢(shì)不拘，或坐或臥，以舒適為度。
3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
4、科學(xué)護(hù)理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40℃即可。勿用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水。
唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)小編提醒坐在辦公室的你也要引起注意了哦！由于電腦輻射而造成脫發(fā)那就得不償失了。想了解更多有關(guān)脫發(fā)的原因的信息請(qǐng)登陸www.q39dd.cn
