按照人們常規(guī)的思維，運(yùn)動顯然是有助于身心以及體質(zhì)健康的，當(dāng)然，對頭發(fā)好處也不例外�？扇绻屑�(xì)觀察，無論是三大球類或是其他運(yùn)動員，脫發(fā)的大牌球星可不在少數(shù)，這是為啥呢？
從齊達(dá)內(nèi)、拉爾森到魯尼、羅本，他們都經(jīng)歷過長發(fā)飄飄的年代，可最終卻變成了不折不扣的地中海。
今天，小編就和大家盤點(diǎn)一下有名的脫發(fā)運(yùn)動員，順便也聊聊運(yùn)動和頭發(fā)的關(guān)系。
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兩屆世界杯為荷蘭貢獻(xiàn)多粒進(jìn)球，在拜仁慕尼黑混的如魚得水的小飛俠羅本早已用速度證明了自己，而他的前額禿頭形象同樣深入人心。
事實上，羅本本人對于脫發(fā)問題也十分苦惱，曾經(jīng)在發(fā)布會時向記者抱怨頭發(fā)越掉越多，而且因為比賽藥禁的關(guān)系，大多數(shù)生發(fā)類藥物對于職業(yè)球員都無法使用；
而且對于運(yùn)動員來說，戴假發(fā)顯然也不怎么靠譜；哎，這個光頭，算是沒救啦。人家也有長發(fā)飄飄的時候，不信你看：
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呃，雖然發(fā)際線不算低，但好歹也是長發(fā)啊，而且不像現(xiàn)在已經(jīng)完全禿瓢了，您是否想問，這么些年羅本發(fā)生了什么？
事實上，運(yùn)動分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，當(dāng)運(yùn)動員想要增重，增肌時，不但需要大量高熱量進(jìn)食，而且需要強(qiáng)度極大的力量訓(xùn)練，也就是進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動。
而在進(jìn)行無氧運(yùn)動時，體內(nèi)的睪酮劇烈上升，此時，頭頂和前額的頭發(fā)毛囊，作為睪酮的靶器官，產(chǎn)生的5α-還原酶和睪酮結(jié)合，產(chǎn)生二氫睪酮(DHT)使得頭部毛囊逐漸萎縮，從而引起謝頂。
而在無氧運(yùn)動的同時兼顧攝入的高蛋白視頻也同樣是頭發(fā)的一大殺手，大量的高蛋白營養(yǎng)劑雖然的確有助于肌肉的增加，內(nèi)部的激素產(chǎn)品同樣會攻擊毛囊，引起頭發(fā)脫落。
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現(xiàn)在，您明白羅本為什么脫發(fā)了么？
我們要是總是在集訓(xùn)時需要短時間增加力量訓(xùn)練，相信每個人都逃不過這一關(guān)。顯然常規(guī)的運(yùn)動對于人體的健康意義非凡，而任何事情，一旦著急，一旦過量，那都會是一場災(zāi)難；對于運(yùn)動者而言，那就是脫發(fā)。
最后，小編也想在此提醒廣大朋友，鍛煉一定要注意方式，注意劑量，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，有助于塑身，保持發(fā)質(zhì)；
而如果實在是對于一身的肌肉垂涎欲滴的話，增肌時也要千萬注意節(jié)奏和方法，千萬不要想一口氣吃成個胖子，也許很快練出了一身肌肉，卻也禿了腦門，得不償失。
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