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春冬換季脫發(fā)嚴(yán)重?先從這三方面做好護(hù)理 時(shí)間:2020-2-28 編輯:tfc 來源:未知
春冬換季脫發(fā)嚴(yán)重?先從這三方面做好護(hù)理。

人人都想有個(gè)完美的形象,但是在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下,一不小心就和理想產(chǎn)生了差距,除了身材走樣、皮膚變松弛外,脫發(fā)也是不可不防的一種。冬去春來,是萬物復(fù)蘇,老樹抽新芽的季節(jié),但每一個(gè)季節(jié)交替都容易出現(xiàn)掉發(fā),頭皮油脂分泌旺盛、發(fā)根不牢固的朋友尤其需要注意了!



春季易脫發(fā)的原因:

1、氣候變換大,濕度和溫差造成皮脂腺分泌異常,容易誘發(fā)毛發(fā)脫落;

2、每年春節(jié)后是跳槽季和應(yīng)聘季,壓力、煩躁等精神不穩(wěn)定,也易引起脫發(fā),多見于年輕人;

3、與營養(yǎng)因素、睡眠情況、遺傳等多個(gè)各方面有關(guān)。



頭發(fā)護(hù)理:

一、堅(jiān)持按摩頭皮

常常用手指按摩頭皮能夠促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán),使頭皮得到放松,精神疲憊和壓力得到緩解的同時(shí),也保證了毛囊更好地獲取營養(yǎng)。專家建議頭發(fā)生長不好的朋友最好每晚睡覺前,抽出一點(diǎn)時(shí)間用手指輕輕按摩頭部,在前額發(fā)髻處向后腦勺處來回按摩揉搓即可。只有健康“土壤”才能生長出好的頭發(fā)來。



二、關(guān)于洗頭

許多人感覺到有嚴(yán)重掉頭發(fā)的現(xiàn)象時(shí),就更加勤快的頻繁洗頭也保證頭發(fā)的干凈,其實(shí)這是不正確的,洗的越頻繁油脂分泌越多,越容易堵塞毛囊。洗發(fā)的方式對于護(hù)理十分重要。

洗發(fā)水溫以36℃左右為宜,洗發(fā)水用量視頭發(fā)長短2-6ml比較合適,油脂分泌過于旺盛的兩天一次,一般人2—3天一次就可以了,關(guān)鍵是要清潔干凈。



三、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

春季期間各種聚會(huì)和應(yīng)酬,幾乎每天都是大魚大肉的,煙酒、辛辣食品、油膩食品都是來者不拒。但飲食營養(yǎng)對于頭發(fā)的生長、代謝是非常重要的。如果頭發(fā)已經(jīng)有脫發(fā)、掉發(fā)跡象還不注意調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)的話,是會(huì)起到推波助瀾的作用的。

維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素鐵、鋅等是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì),同樣的道理,如果多吃一些滋陰潤肺、固元強(qiáng)腎的食品,如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃等是對頭發(fā)的健康生長有很大輔助作用的。



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