唐風(fēng)采織發(fā)補發(fā):引起脫發(fā)的原因?有哪些食物會引起脫發(fā)?有脫發(fā)跡象的人,要仔細檢查一下自己最近的飲食情況和生活習(xí)慣上有什么變化。很可能下面這些問題已經(jīng)出現(xiàn)1個月以上了。
一、一天不要引起脫發(fā)的原因?喝2杯以上的咖啡!
一些脫發(fā)患者有喝咖啡的習(xí)慣。咖啡會刺激胃液的分泌,引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。而胃腸道疾病又會直接引發(fā)脫發(fā)。喝咖啡時加入的糖會降低頭皮毛孔的功能,使其失去維持頭發(fā)生長的能力。吃完含有大量鐵的食物后,1個小時以內(nèi)不要喝咖啡,否則會影響身體對鐵的吸收。一天不要喝2杯以上的咖啡,否則,毫不夸張地說,你就是在拿你的頭發(fā)作犧牲品。
二、引起脫發(fā)的原因?酒,是毒還是藥?
酒對脫發(fā)患者是好事壞還很難界定。適量飲酒對身體有好處,能夠促進血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)變得通暢了,睡眠質(zhì)量也就提高了。但是,“適量”這個詞限定的程度卻很模糊。一般來說,就是白酒2~3杯。
1、過度飲酒會損傷腦和肝的功能,肝的負擔(dān)加重后,頭皮的狀況就會變差,進而頭發(fā)也就會變細、脫落。
2、一般喝酒都會喝到很晚,這樣生活規(guī)律容易被打亂。
3、喝酒時的下酒菜也是一個問題。大多時候,下酒菜都是些味道濃烈、油膩的食物,這些食物加上酒一起過多的攝入很容易引發(fā)胃炎。
三、引起脫發(fā)的原因?“刺激感”會威脅頭發(fā)的健康
我們平時喜歡喝的碳酸飲料會從3個方面加重脫發(fā)癥狀:高濃度的糖、咖啡因何磷酸鹽。糖分會使頭部皮膚老化,從而導(dǎo)致脫發(fā);咖啡因不僅會妨礙睡眠,引發(fā)胃腸道疾病,而且還會阻止身體對鐵的吸收,從而對頭皮產(chǎn)生致命的傷害;磷酸鹽是一種讓碳酸飲料產(chǎn)生刺激感的添加物,它會影響體內(nèi)鈣的吸收。
四、引起脫發(fā)的原因?速食品,治療脫發(fā)的最大威脅
相信你從來沒有聽說過速食品對身體有益的這種說法吧?速食品對身體有害的最大一個原因就是,為了延長保質(zhì)期所添加的一些物質(zhì)。這些成分不僅對人體沒有好處,而且它們還會破壞食品本來的營養(yǎng)成分和活性,對頭皮產(chǎn)生非常不好的影響。此外,這些食物的脂肪含量都很高,高熱量會導(dǎo)致營養(yǎng)嚴重不均衡。比薩餅貨漢堡包的脂肪含量甚至比五花肉的脂肪含量高(25%),它們的脂肪含量高達近40%。吃速食品會加速皮下脂肪的堆積,當(dāng)脂肪堆積在頭部皮膚下時,就會造成頭皮毛孔的堵塞。不要吃過甜、過酸、過苦、過咸或辛辣的食物!
五、引起脫發(fā)的原因?刺激性強的食物對頭發(fā)的健康有害。
因為現(xiàn)在很多人都嗜好刺激性強的食物,所以在這一點上要特別注意。味重的食物刺激性很強,很容易引起胃腸道疾病。這些食物會使皮膚老化,毛孔增大,進而導(dǎo)致脫發(fā)。而且這些食物大都沒有什么營養(yǎng),還會促使頭發(fā)、骨骼中鈣的流失。
有時,當(dāng)我們吃了很多過咸的食物后,一整天都會想喝水。這是由于身體具有維持鹽分平衡的功能。鹽分過高,會增加血液中的水分。水分增加,使血壓增高,就會引發(fā)高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。頭皮血液循環(huán)不良,會直接降低毛孔的功能,使頭發(fā)失去韌性與光澤并逐漸脫落。辛辣食物對胃腸損傷很大。嚴格地說,“辣味”并不是舌頭感知出來的味道,而是舌頭被刺激所產(chǎn)生的疼痛感,所以這種刺激對腸胃的損傷時很大的。并且辛辣食物還會引發(fā)消化功能紊亂,導(dǎo)致排便不正常。
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