唐風采補發(fā)：你的脫發(fā)到幾級了？頭發(fā)是每個人的外在條件，不管是職場還是交際，好的頭發(fā)可以給人的魅力加分。但是現(xiàn)如今脫發(fā)問題越來越困擾很多人了，剛開始的時候可能很多人都不放在眼里，但漸漸的就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越少，頭發(fā)脫落是個持續(xù)的過程，國際上將男性型脫發(fā)分為7個階段，你的脫發(fā)到幾級了呢？
一級：發(fā)際線正�；蝻D部發(fā)際線前緣略往后靠。
二級：前額顳部發(fā)際線后退明顯，出現(xiàn)三角形后退區(qū)。
三級：前額兩邊發(fā)際和整個前額發(fā)際明顯后退，頭頂部頭發(fā)稀疏。
四級：發(fā)際后退比三級更重，頂部頭發(fā)稀疏或掉光。
五級：頭頂部脫發(fā)面積繼續(xù)擴大，脫發(fā)的頂部與脫發(fā)額顳部仍相互分離。
六級：頭頂部連接頭發(fā)消失，兩塊脫發(fā)區(qū)整合成一塊。
七級：最后只余下一圈頭發(fā)，環(huán)繞頭部兩側及后方。
一級基本正常，二、三級時需要趕快治療，到第四、五級療效就差了不少。沒有得到治療的脫發(fā)患者，5年后100%繼續(xù)脫發(fā)，不會逆轉恢復。
脫發(fā)自檢
1：把手的2-5指插入頭發(fā)，夾住頭發(fā)，輕輕一拉。
2：只有3根以下的頭發(fā)脫落，屬于正常；如每次超過3根，則說明可能有脫發(fā)問題。
3：一旦您在照鏡子或同事發(fā)現(xiàn)您頭發(fā)變稀時，實際上您的頭發(fā)已經少了30%，應該立即就醫(yī)。脫發(fā)一旦發(fā)生，不治療會日益加重。
規(guī)律飲食：不挑食，適當多吃一些水果蔬菜。
頭皮按摩：每晚睡覺前，用雙手十指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發(fā)跡開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環(huán)數(shù)次。按摩后，感覺頭皮微微發(fā)熱即可。
充足睡眠：一定把睡眠時間調整到晚上11時之前，讓身體能夠更好地休息，保證血液循環(huán)通暢、營養(yǎng)運行良好，可以直達發(fā)根，有效防止脫發(fā)。
