唐風采科技增發(fā):如何解決白發(fā)問題。黑白搭配似乎是永恒的經(jīng)典。那么要是你的頭發(fā)也是黑白配呢?這樣就會顯得尷尬了吧。頭發(fā)的黑白配在我們的生活當中并不少見。白發(fā)的覆蓋率廣從老人到青少年。正常的人從35歲開始白頭發(fā),那么這些青少年,中青年白頭發(fā)是什么原因?怎么治療?
少年白發(fā)確實沒有什么很好的治療方法,因為這種現(xiàn)象多數(shù)是由遺傳引起的。除此之外,引起過早出現(xiàn)白發(fā)的原因還有精神因素、營養(yǎng)不好和疾病,如白癜風等。值得注意的是還有精神因素, “笑一笑十年少,愁一愁白了頭”的說法并不無道理。營養(yǎng)的缺乏也可以造成頭發(fā)早白,如長期缺乏維生素,如:B1、B2、B6和維生素A等可使毛發(fā)色素顆粒減少;某些微量元素的失調(diào),如銅少、鎳多也可使毛發(fā)變白。
由于頭發(fā)的構(gòu)成成分就是蛋白質(zhì),因此要頭發(fā)健康,預(yù)防早白就要多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等
如果你已經(jīng)長了白發(fā)了,就多吃些下面的食物吧
花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi),用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補血之效,適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
何首烏煲雞蛋
何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
何首烏肝片
何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、姜末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3次。
這三種食物簡單又美味,其營養(yǎng)價值不用言說。想了解更多有關(guān)白發(fā)變黑的信息請登陸www.q39dd.cn