唐風采織發(fā)補發(fā):神經性脫發(fā)原因在哪里?神經,按照大家的說法就是腦袋有毛病。但是神經性脫發(fā),是什么有毛病呢?
下面小編就給大家講解下什么是神經性脫發(fā)以及如何預防。
1、頭發(fā)突然(通常在一夜之間)出現(xiàn)圓形或橢圓形的禿發(fā)斑,局部皮膚平滑光亮,無炎癥,也無自覺癥狀,往往被別人首先發(fā)現(xiàn),禿發(fā)區(qū)邊緣的頭發(fā)松動易拔出!
2、好發(fā)于頭皮、眉弓皮脂腺較多的部位。
3、常伴發(fā)脂溢性皮炎,頭屑多,損害常從頭皮開始,初為毛發(fā)周圍紅色小丘疹,逐漸融合成斑片,表面有淡黃色油膩性鱗屑或少許黃色結痂,日久頭發(fā)逐漸干枯而細軟。 4、多數(shù)患者可以自愈,初發(fā)斑禿病例中,有50%的患者在1年內痊愈,75%的患者在5年內痊愈,部分患者邊長邊脫、反復發(fā)作而多年不愈。斑禿患者中大約有5%~10%的病例其脫發(fā)可逐漸進行或迅速發(fā)展,在幾天至幾月內頭發(fā)全部脫光而成全禿,少數(shù)嚴重患者眉毛、胡須、腋毛等都可脫光而稱為普禿.
怎么預防神經性脫發(fā)呢?
1、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。
2、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限!
3、靜想練習。最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情,聆聽自己呼吸的節(jié)律,盡量放松下來。姿勢不拘,或坐或臥,以舒適為度。
4、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢!
5、科學護理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用溫水洗發(fā),水溫在40c即可。勿用堿性過強的洗發(fā)水,可以使用"防脫洗發(fā)露。若頭皮油膩、脫發(fā)明顯,可采取織發(fā)補發(fā)。
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