唐風(fēng)采補發(fā):脫發(fā)、頭屑小計策,F(xiàn)在人們的生活壓力越來越大,隨之脫發(fā)也越來越嚴(yán)重,那么怎樣讓日益減少的頭發(fā)不再掉呢?小編有點小方法。
據(jù)全國統(tǒng)計,我國大約有90%人會擔(dān)心自己脫發(fā),60%的女性存在頭屑、頭癢、發(fā)質(zhì)干燥、出油等問題。如果僅僅是在洗發(fā)時掉少量頭發(fā),屬于正,F(xiàn)象,不必在意。但如果掉的頭發(fā)數(shù)量很多,就需要到醫(yī)院皮膚科去查找脫發(fā)的真正原因了。
當(dāng)您出現(xiàn)頭屑增多和脫發(fā)等問題時,建議您先采取以下對策:
1.千萬不要頻繁洗發(fā)、自行治療或隨便亂用洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素,以免脫發(fā)、頭癢等癥狀更加嚴(yán)重。
2.在日常生活中應(yīng)注意少吃刺激性食物,增加富含維生素B、E的食品(如粗糧、堅果等)的攝入,并注意提高睡眠質(zhì)量。
3.應(yīng)掌握正確的洗頭方法:先用溫水充分沖濕頭皮及頭發(fā),選擇正規(guī)廠家的洗發(fā)液,取適量在手心,搓揉起泡后均勻地涂抹頭發(fā),用指腹輕輕按摩頭皮之后用溫水沖凈。頭發(fā)較為干燥者,可取適量潤發(fā)乳或護(hù)發(fā)乳,均勻擦在發(fā)尾處,停留數(shù)分后再洗凈。洗頭后用毛巾輕拍頭發(fā)并自然晾干,或用低溫的吹風(fēng)機距離10厘米以外吹干。