唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：如何預(yù)防禿頂。葛優(yōu)曾經(jīng)自嘲說“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛�！钡侨缃�，禿頂?shù)哪腥嗽絹碓蕉啵瑖?yán)重影響生活以及交友。雖然說現(xiàn)在的文化開放很多，甚至光頭已經(jīng)成為時(shí)尚了，但是，也還是有不少人因?yàn)楣忸^的形象而受到了特殊的待遇。如何預(yù)防禿頂則是各位帥哥，美男想要知道的事，那么如何預(yù)防禿頂呢？
勤梳頭
每日早、中、晚梳頭�？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。
勤洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周使洗發(fā)4-7次為宜。熱水浸泡后的水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補(bǔ)作用的食物，如蛋白質(zhì)含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)足氣血，不要因氣血不足、營養(yǎng)匱乏造成禿頂、毛發(fā)早白。
消除壓抑感
精神狀態(tài)和禿頂、毛發(fā)早白有很大的關(guān)系，長期心情憂郁，脫發(fā)、白發(fā)就越快。“白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長”。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
因此，想要預(yù)防禿頂影響美觀便要在日常生活中注意保持良好的情緒，合理飲食，護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)工程一定做到位。
