唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):濕發(fā)睡覺好嗎?在我國,很多人都習(xí)慣晚上洗頭發(fā)洗澡,這好像也是一代代傳下來的習(xí)慣。其他國家比如歐美、日本,都是早上起來洗頭發(fā),一方面是為了整天頭發(fā)清爽好看,另一方面也從養(yǎng)生的角度。其實(shí),晚上如果時(shí)間不充裕,濕發(fā)就入睡,對健康有極大的危害。
洗完頭發(fā)后,頭部的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài),這時(shí)候非常容易受到外界的刺激,頭部的陽氣遇冷會凝結(jié),機(jī)體受凍,毛細(xì)血管就會自然收縮,造成頭部血流量的減少,不利于頭發(fā)的正常生長。同時(shí),人體的抗寒能力降低,病毒和細(xì)菌就容易大量滋生和繁殖,各種感冒癥狀就會出現(xiàn),比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等。從這個(gè)角度分析,我們也不能濕著頭發(fā)就睡覺。
另外,一晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起,沒有自由呼吸的空間,發(fā)質(zhì)會逐漸變壞。在炎熱的夏天,睡前洗澡更是我們多年的習(xí)慣。而在夏天的晚上,我們一般還會開著電扇或者是空調(diào),這樣一來對身體和頭發(fā)的傷害會更大。睡覺時(shí),寒冷、潮濕與高溫相遇更容易導(dǎo)致各種疾病。頭發(fā)上的水分在風(fēng)扇以及空調(diào)的作用下更容易蒸發(fā),蒸發(fā)吸熱這是我們大家都知道的道理,感冒也就很容易出現(xiàn)了。
因此,許多中醫(yī)專家都提醒晚上有洗頭發(fā)習(xí)慣的人們,為了身體和發(fā)質(zhì)的健康盡量改掉這個(gè)習(xí)慣,實(shí)在不能避免就一定要擦干頭發(fā)再入睡,或者科學(xué)使用電吹風(fēng)機(jī)先將頭發(fā)吹干,使健康、舒心、干凈都不耽誤。