唐風(fēng)采科技增發(fā):青少年得了斑禿怎么辦,F(xiàn)在社會斑禿的發(fā)病人群越來越廣泛,并且斑禿的發(fā)病數(shù)量也越來越多,青少年也成為斑禿的發(fā)病群體,并且青少年斑禿有著不斷增長的趨勢。青少年斑禿引起了社會的極度關(guān)注,那么青少年得了斑禿該怎么辦呢
1、避免暴曬 日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護(hù)。
2、合理飲食 男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
3、莫長久戴帽 長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫,易毛孔松弛,引起脫發(fā),所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
4、遠(yuǎn)離煙草 吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。
5、適度洗發(fā)洗發(fā)太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。
6、放松心態(tài) 男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,會加重脫發(fā)。放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。
7、減少染發(fā)燙發(fā) 經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月
大部分斑禿患者都是可以治愈的,有一部分患者如果去除精神因素、注意飲食起居,甚至可以不治自愈,也有5%~10%的患者會在幾天或幾個月內(nèi)完全脫掉頭發(fā)形成全禿。斑禿是有可能復(fù)發(fā)的,應(yīng)該在日常生活中保持一個良好的心態(tài),只要去除精神因素,斑禿是可以治愈的月。想了解更多請登陸唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)網(wǎng)站www.q39dd.cn