唐風(fēng)采科技增發(fā)：白發(fā)變黑不僅需要?jiǎng)邮诌�要?jiǎng)幼?/strong>。很多人年齡不大，頭發(fā)卻已花白，這也與腎精不足有關(guān)的，譬如，縱情聲色，喜好煙酒、過(guò)勞、睡眠不足及壓力過(guò)大等都會(huì)傷及腎。
已經(jīng)有白頭發(fā)了，怎么辦呢？從中醫(yī)理論來(lái)講，發(fā)由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補(bǔ)五臟的說(shuō)法，因而認(rèn)為黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補(bǔ)腎益發(fā)的良藥。據(jù)說(shuō)晚年慈禧之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭發(fā)，就與她常吃芝麻等食物有關(guān)。
另外，按摩小指效果也非常不錯(cuò)！每天花上一分鐘按摩小指，也能夠起到治療白發(fā)的作用呢。
具體的按摩方法是：重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門(mén)。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以啦。但需要特別注意的是，不要用力過(guò)度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。沒(méi)事時(shí)一邊看電視一邊自己按摩，一點(diǎn)都不費(fèi)事，按著按著你會(huì)發(fā)現(xiàn)，白發(fā)越來(lái)越少了，漸漸變黑了。
按摩小指為什么對(duì)白發(fā)有治療作用呢？在中醫(yī)看來(lái)，不同的指頭是與不同的臟器相對(duì)應(yīng)的，大拇指對(duì)應(yīng)的是脾經(jīng)；食指對(duì)應(yīng)的是肝經(jīng)；中指對(duì)應(yīng)的是心經(jīng)；無(wú)名指對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng)；而小指呢，對(duì)應(yīng)的自然是腎經(jīng)啦，所以每天養(yǎng)成每天按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能了，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)了。
除了按摩，白發(fā)的朋友不妨也試試這些“黑吃黑”的方法吧。我們知道，黑芝麻是補(bǔ)腎、養(yǎng)血、烏發(fā)的佳品，而核桃為腎之果，有補(bǔ)腰腎及烏發(fā)的功效。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，自然是所向披靡啦。
先準(zhǔn)備500克黑芝麻，200克核桃仁，將黑芝麻研磨成細(xì)粉，把核桃仁拍碎，放入瓶?jī)?nèi)密封即可。吃的時(shí)候，直接用沸水沖服，每次放2～3勺，攪拌均勻即可服用，喜歡濃稠口感的MM可以適當(dāng)增加沖泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，白發(fā)已漸漸變黑了。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜沖泡。
當(dāng)然了，大多數(shù)白發(fā)與精神緊張也有關(guān)系。俗話說(shuō)“愁一愁，白了頭”。這就是中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的“七情所傷”。過(guò)度的精神刺激，憂思悲傷，各種壓力都可能造成頭發(fā)早白。因此長(zhǎng)白發(fā)的朋友們要注意規(guī)律作息，切忌熬夜；保持愉快的心情。
適當(dāng)?shù)念^部按摩，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，氣血的有效滋養(yǎng)，能導(dǎo)致白發(fā)的減少。做頭部按摩，增加血液循環(huán)。頭皮局部血液循環(huán)障礙，會(huì)使毛乳頭營(yíng)養(yǎng)供給減少，影響色素細(xì)胞生成。所以，要讓頭皮血液循環(huán)活起來(lái)，可堅(jiān)持在早起后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿�，再�(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部，每次2-4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30-40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5-10分鐘。頭皮按摩法可加速毛囊局部血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，細(xì)胞活性增強(qiáng)，有利于分泌黑色素使頭發(fā)變黑
白發(fā)變黑是不是很簡(jiǎn)單呢？不想擁有童顏鶴發(fā)的朋友們要堅(jiān)持哦。如果想要使頭發(fā)快速的變黑，可以選擇織發(fā)補(bǔ)發(fā)哦，在這里小編就不多說(shuō)了，想了解更多的請(qǐng)登陸www.q39dd.cn
