唐風采補發(fā):白發(fā)如何變黑。面對鏡子時,假若見到自己的頭發(fā)日漸稀疏或漸漸變白,實在令人煩惱。有些人不惜用盡各種方法,如染發(fā),織發(fā),務求令自己擁有一把濃密、烏黑的秀發(fā)。但是,這只是治標不治本的方法。要頭發(fā)健康,便是從調理身體著手。
在中醫(yī)學角度來看,脫發(fā)及早生白發(fā)其實是一種征狀,顯示出我們腎氣不足,因為頭發(fā)健康與否,與我們的腎有直接的關系。腎是先天的本源,主宰著人體的造血系統(tǒng),對我們的身體非常重要。頭發(fā),在中醫(yī)術語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng),還包括內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng)。此外,腎亦是五臟六腑精氣的聚集處,若我們過分操勞,作息不定時,不注意飲食,以至精氣過度損耗,引致腎氣虧虛,我們的身體便會出現(xiàn)毛病。由于我們的身體會先把養(yǎng)份送到各主要器官,頭發(fā)不及其它器官重要,若腎氣不足,頭發(fā)便率先受到牽連,出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)的現(xiàn)象。
要擁有濃密烏黑的秀發(fā),首先要多運動,多休息,注意飲食,調理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調理得好,頭發(fā)自然健康亮澤,沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。