唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā):瀟灑男人拒絕"謝頂"。男性型脫發(fā)即雄性激素源性脫發(fā)也稱早禿,俗稱“謝頂”,是青年男性中的發(fā)病率最高的脫發(fā)。該病以額部及頭頂部漸進(jìn)性脫發(fā)為特征,多見(jiàn)于從事腦力勞動(dòng)的男性,常在20-30歲發(fā)病。這也是人體雄激素水平最高的年齡階段。
脫發(fā)一般從前額及顳部?jī)蓚?cè)開(kāi)始,前發(fā)線逐漸向后退縮,前額變高,隨著年齡增大,顱頂部頭發(fā)逐漸脫落,枕部及兩側(cè)發(fā)際處仍常有剩余頭發(fā),脫發(fā)區(qū)皮膚光滑或遺留少數(shù)稀疏細(xì)軟的短發(fā)。雄性激素源性禿發(fā)病程進(jìn)展緩慢,也有少數(shù)女性患有此病,但女性患者脫發(fā)程度較輕,大多數(shù)為頂部毛發(fā)稀疏,毛發(fā)變細(xì)變軟,無(wú)論對(duì)男性或女性該種禿發(fā)對(duì)容貌均有影響。
雄性激素源性禿發(fā)的發(fā)生原因與遺傳和雄性激素有關(guān),患者采取種種護(hù)發(fā)措施均無(wú)法阻止頭發(fā)的持續(xù)脫落。但患者在采取抗雄激素治療后,大多能收到較好的療效,頭發(fā)的脫落趨于停止,甚至在已經(jīng)脫光頭發(fā)的部位又會(huì)重新生長(zhǎng)出新的頭發(fā)。
預(yù)防脫發(fā)的日常注意事項(xiàng):
1.梳頭
每日早、中、晚梳頭10次?蛇吺徇叞茨︻^皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷,以免損傷發(fā)質(zhì)。
2.洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3.飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏所致,可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚(yú)、瘦肉和家禽等。
4.生活
精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。