唐風(fēng)采補發(fā):脫發(fā)該如何預(yù)防與保健,F(xiàn)代社會中的青年大部分都有脫發(fā)的現(xiàn)象,每次梳頭或洗頭時都會出現(xiàn)較多的脫發(fā),這是由于已處于休止期尚未脫落的毛發(fā)受牽拉而脫落,從而引起頭發(fā)稀疏,這是一種病態(tài),那么日常生活是脫發(fā)該如何預(yù)防與保健的呢?
脫發(fā)現(xiàn)象有預(yù)防主要有以下幾點:
保持穩(wěn)定的情緒,精神上不要過度憂慮和過于緊張;注意勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠;不戴過小、過緊的帽子,以免影響頭發(fā)的生長;經(jīng)常進(jìn)行局部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),改善毛囊的血液供應(yīng);若己發(fā)生"扒頂"或"禿頂",可用鮮姜擦局部頭皮,以刺激皮膚,使之充血,使頭發(fā)重新生長。
而正確防止脫發(fā)的真正目的是維護(hù)頭發(fā)的健康,也可以通過合理的膳食達(dá)到保健的效果,發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),因此合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
專家還稱脫發(fā)的預(yù)防與保健要有耐心,而且必須要配合醫(yī)生的治療,長期堅持,才能達(dá)到滿意的防脫發(fā)的效果,如果發(fā)了已經(jīng)患有脫發(fā)現(xiàn)象,那么一定要及時找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療