說到脫發(fā),幾乎曾經(jīng)脫發(fā)或者正在脫發(fā)的人,都會比較有話說,因?yàn)槊摪l(fā)是一個漫長的頭發(fā)脫落過程,它不像感冒發(fā)燒,服用藥物之后很快就康復(fù),脫發(fā)的治療也是一個漫長的工程。雖然現(xiàn)代醫(yī)療很發(fā)達(dá),有很多織發(fā)、補(bǔ)發(fā)技術(shù),但是如果我們能從根本上預(yù)防脫的發(fā)產(chǎn)生,豈不是更有效果?那怎么預(yù)防脫發(fā)呢?唐風(fēng)采增發(fā)小編總結(jié)了10條經(jīng)驗(yàn),供大家分享。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量。
6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?
8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。
9、空調(diào)要適宜?照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子,頭盔的通風(fēng)條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
其實(shí)預(yù)防脫發(fā)的方法還有很多,如果你在生活細(xì)節(jié)上多注意一下,那么脫發(fā)基本上不會找到你,一些細(xì)節(jié)雖然看似不起眼,但行動起來也是很有效果的。想了解更多關(guān)于脫發(fā)、織發(fā)補(bǔ)發(fā)等話題可登錄唐風(fēng)采官方網(wǎng)站www.q39dd.cn,希望大家都有一頭烏黑健康秀發(fā)。