唐風(fēng)采織發(fā):淺析白發(fā)原因。以前我們知道根據(jù)白發(fā)來判斷年齡,可是如今這么多的童顏鶴發(fā),要怎么判斷呢?隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),頭發(fā)中的黑色素也就越來越少,這也就解釋了,為什么人越來越老的時(shí)候,白發(fā)會(huì)來越多,但是生活中也有不少人,白發(fā)要比同齡人出現(xiàn)的要晚,這很大一部分原因跟生活習(xí)慣和心態(tài)有關(guān)。其實(shí),遺傳性白發(fā)跟飲食是導(dǎo)致白發(fā)的普遍的因素,那么造成白發(fā)原因有哪些呢?
一個(gè)人如果長(zhǎng)期的缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)引發(fā)疾病的出現(xiàn),所以,少年白發(fā)的形成大多與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),例如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等,頭發(fā)就會(huì)變白。我們?nèi)粘5氖澄,像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等,都含有豐富的B族維生素,多吃這些東西,對(duì)頭發(fā)色素的生長(zhǎng)有好處。
神經(jīng)精神因素也會(huì)在短期內(nèi)使白發(fā)大量增加,俗話說“愁一愁,白了頭”。精神過度緊張,憂慮焦急和嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷,以及嚴(yán)重的頭痛,頭皮神經(jīng)痛都有能使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào),引起毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙,造成白發(fā)。古代就有伍子胥一夜白頭的故事,就是與精神因素有關(guān)。
某些長(zhǎng)期慢性病,如結(jié)核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等,由于體質(zhì)衰弱,營(yíng)養(yǎng)不良,使頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)就容易早白,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。
對(duì)于出現(xiàn)青少年長(zhǎng)白頭發(fā)來講,主要是影響了他們的外觀的,同時(shí)也因此給他們帶來了心理上的壓力。盡管目前對(duì)白發(fā)的治療效果還不能令人滿意,但對(duì)白發(fā)形成的一部分原因和機(jī)理巳有所了解,這就為防治措施提供了一定的依據(jù)。實(shí)踐證明,白發(fā)不是不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母色素細(xì)胞正常存在,去除了某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑。
大部分的年齡小的病人朋友,雖然他們的有部分頭發(fā)有發(fā)白的現(xiàn)象,但是并無任何疾病,經(jīng)長(zhǎng)期觀察,不少人體質(zhì)一直良好,壽命也很長(zhǎng),因此白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆,對(duì)身體健康也并無多大影響,所以不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱。如果為幾根白發(fā)而整天發(fā)愁,結(jié)果可能會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā),造成惡性徨。
既然我們明白了出現(xiàn)白發(fā)的原因了,那么我們就應(yīng)該在平時(shí)保持自己的心態(tài),注意工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,另外也要控制自己的性情,不要太緊張,對(duì)于飲食上也要調(diào)整好,減少飲食上營(yíng)養(yǎng)不了造成嚴(yán)重后果,希望引起重視。