唐風(fēng)采織發(fā):女性烏發(fā)秘方。世上沒有丑女人,只有懶女人?墒瞧陀行┡朔浅,懶得護膚,懶得護發(fā),下面小編就為大伙推薦一些烏發(fā)秘方,讓懶女人也美麗起來,女人們可要行動起來哦。
首烏雞
原料:雞肉500克,何首烏50克,筍丁50克,料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、花生油各適量。
制作:
1.將首烏放沙鍋內(nèi),加適量水煮好,潷出煎汁備用;將雞肉洗凈,切丁放入碗中,加入料酒、味精、精鹽、淀粉上好漿備用。
2.炒鍋加花生油燒熱,將漿好的雞丁下油鍋內(nèi)氽炸,熟后倒入漏勺備用。
3.鍋中留少許底油,加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、筍丁、首烏汁,快速顛炒,入味后用濕淀粉勾芡,加味精,出鍋裝盤即成。
特點:雞肉熟爛,味鮮香,稍有首烏味。
說明:雞肉有溫中、益氣、補虛的作用。它還含有豐富的維生素,有潤膚作用。何首烏可滋補肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮,容顏白里透紅,顯得漂亮年輕。
養(yǎng)顏生發(fā)湯
原料:核50克,50克,白芨30克,黃豆30克,20克,豬瘦肉60克。
做法:將上料洗凈,豬瘦肉切小塊,同放人沙鍋內(nèi),加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。
功效:補益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
玻璃核
原料:核250克,白糖、花生油各適量。
制作:
1.將核放開水中泡至內(nèi)皮發(fā)軟時,剝?nèi)ィ俜湃敕兴佒徐桃幌,撈出瀝水。
2.炒鍋放花生油,燒至四成熱時,放入核炸至漂起時撈出,控油。
3.鍋內(nèi)留少許底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時,倒入核,顛翻拌勻,使糖勻布于核上,隨即倒入盤中用筷子逐個撥開,晾涼即可食用。
特點:核酥脆適口,甜潤香醇,可佐餐,也可作零食吃。
提示:掌握火候,不可炸糊。
說明:核含脂肪40%~50%,主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等。《開寶本草》說:“常食核桃,令人肥健,潤肌、黑須發(fā)。”唐代醫(yī)學(xué)家孟洗說核能“通經(jīng)脈,潤血脈,黑須發(fā)”。核是很好的烏發(fā)健美、強身的食品。
頭發(fā)是女人的第二張臉,護發(fā)護膚一樣都不能少,做個精致的女人吧。